दैनिक १० मिनेटको हल्का व्यायामले मष्तिष्कलाई तन्दुरूस्त बनाउने एक अध्ययनबाट पत्ता लागेको छ । यसले मष्तिष्कको विभिन्न भागलाई सञ्चार गराई समन्वय गरेर स् ...
सरसफाई र खानामा राम्ररी ध्यान नदिंदा पेट दुख्ने गर्छ । बालबालिकाहरुले आफ्नो ख्याल आफै गर्न सक्दैनन् त्यसै ले अभिभावक घर परिवारले बालबालिकाको राम्रोसँग ...